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Perma, Cultura en Resiliencia

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La Tortuga Jacobson. Técnica para la regulación emocional con niñas y niños

Publicado por Brenda Olguínel 26 abril, 201826 abril, 2018en Resiliencia,Uncategorized

Esta técnica está basada en un juego educativo para el autocontrol de la conducta impulsiva, creada por Scheneider y Robin (1990) Objetivos • Desarrollar la capacidad de conocer e identificar en el cuerpo las emociones. • Controlar las agresiones y…

¡Practicar la generosidad detona nuestra felicidad!

Publicado por Fernando Nietoel 26 marzo, 201817 junio, 2018en AmaHabilidad,Felicidad,Generosidad,Psicología,Resiliencia

Curioso, ¿no? Que al dar, somos [email protected] quienes más ganamos, la mayoría de las veces. Y no tiene que ver con leyes cósmicas de intercambio o cambaceo energético, sino con la naturaleza humana y lo que hemos aprendido con miles…

Medita, por tan sólo un minuto

Publicado por Fernando Nietoel 14 marzo, 201817 junio, 2018en Felicidad,Resiliencia

Las cosas están mal, sí. Pero pasarán. Se vale sentir miedo, tristeza y enojo, sí; pero no actuar únicamente desde ello. Las cosas han estado mejor, bien, sí; y volverán a estarlo. Si quieres recuperar tu centro, tu calma, tu…

Resiliencia y el Enfoque PERMA de bienestar.

Publicado por Fernando Nietoel 16 febrero, 201817 junio, 2018en AmaHabilidad,Felicidad,Psicología,Resiliencia

No cabe duda de que 2017 fue un año de muchos cambios, eventos meteorológicos y sociales que afectaron a grandes poblaciones. En lo individual seguramente también conoces personas que, ya sea por redes sociales o por comunicación directa, te compartieron…

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enero 17

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